Date
17/04/2019

Catégories :


Hatha Yoga (tout niveau), le mercredi de 12h à 13h, 

Cours limités à 15 participants
Tenue souple, pieds nus

 

Le Yoga est une science ancestrale qui allie de manière unique des exercices physiques (asanas et pranayama) à une approche psychologique et philosophique. Il aborde la vie de manière globale et peut vous aider à
atteindre un meilleur équilibre physique mais aussi mental et spirituel.
La pratique des asanas (postures) raffermissent le corps, aident à corriger l’alignement de la colonne
vertébrale et travaillent en profondeur l’élasticité et la force musculaire.
L’accent mis sur les techniques de respiration (pranayama) permet de respirer plus en profondeur, améliore la
digestion, évacue les tensions et stimule l’énergie vitale du corps.
Chaque séance de Hatha Yoga se clôture par une relaxation finale guidée, afin d’obtenir une détente profonde
et d’amplifier les bienfaits de la pratique.
Peu importe l’état physique dans lequel nous nous trouvons quand nous commençons : pour pratiquer le
Yoga, il suffit tout simplement d’avoir un corps, d’être vivant !

 

TARIF : 10€ le cours d’essai

Carte de 10 cours : 140 euros

Carte de 3 mois : 200€

Forfait annuel : 365€