Date
15/04/2019

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Atelier de conscience du corps en mouvement selon la méthode Feldenkrais. La méthode Feldenkrais est d’une des formes d’anti-gymnastique destinée à aider à prendre conscience de son corps de la manière la plus sensible possible, à le libérer de ses carcans, à doser ses efforts avec plus de justesse, à mieux connaître ses limites et ses besoins. La méthode Feldenkrais a été mise au point par Moshe Feldenkrais dans les années 30, pour aider à retrouver le geste juste, c’est-à-dire celui qui n’engendre ni tension ni douleur dans sa réalisation.

Reposant sur des principes d’arts martiaux, sa méthode relève d’un même objectif : un effort minimal pour un effet maximal. Il s’agit apprendre à ne plus faire des gestes de manière automatique, mais à les exécuter en toute conscience.
Ainsi, il est possible de prévenir une usure prématurée du système osseux et, surtout, on retrouve force et vitalité.
Cette méthode convient autant aux enfants qu’aux adultes et aux personnes âgées.

Pour vous accompagner :

Nadine ABAD

Praticienne certifiée Méthode Feldenkrais™
Contact : artsducorps.espacelemoulin@gmail.com – Tél :  06 63 25 27 36