Pilates avec Aude

  le mardi à 9h30-10h30 (niveau avancé) et 10h30-11h30 (niveau débutant)
le mercredi de 12h à 13h (tout niveau)

PILATES AVEC AUDE

La méthode Pilates est un système d’activité physique développé au début du XXe siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates. Elle est pratiquée sur tapis – avec ou sans accessoires.
Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire pour un entretien, une amélioration et une restauration des fonctions physiques.

TARIFS :

Cours d’essai : 10€

Carte 10 cours : 140€

Forfait 3 mois : 200€

Forfait annuel : 365€

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AUDE PIAZZA D’OLMO
Initiée à la danse dès son plus jeune âge à travers divers styles (classique, modern jazz, latino, africain, hip-hop, oriental), Aude obtient en 2013 son certificat d’instructrice Zumba® puis s’oriente vers le fitness en obtenant son CQP ALS – Activités Gymniques d’Entretien et d’Expression et Eveil Gymnique pour la Petite Enfance- l’année suivante. Passionnée par le corps et ses capacités, elle est désormais instructrice de Zumba et coach fitness dans divers clubs de sport et associations sur Paris et en proche banlieue.
‘Avant toute chose, la pratique d’une activité physique quelle qu’elle soit doit se faire par plaisir, avec motivation et sans contrainte. Les deux éléments indispensables dans chacun de mes cours seront votre sourire et votre motivation.’

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Contact : aude.piazzadanse@gmail.com