Séances collectives de sophrologie

Le lundi de 13h à 14h avec Françoise

La sophrologie favorise le développement harmonieux de nos capacités physiques, émotionnelles et mentales.
Elle utilise des techniques simples basées sur la détente, le relâchement musculaire, la respiration, la visualisation d’images positives et une attitude mentale positive.
Elle permet de développer son potentiel,de se sentir mieux et de retrouver équilibre, confiance et sérénité.

Parmi les thématiques abordées : mieux gérer son stress et ses émotions, retrouver confiance et estime de soi, avoir une vision plus positive de la vie, se recentrer, prendre du recul…

Françoise Rome

Françoise Rome est enseignante de Yoga de la FFHY, élève de Patrick Tomatis.
Instructrice de Méditation de Pleine Conscience dans la lignée de Jon Kabat-Zinn.
Sophrologue, Master en sophrologie caycédienne.
Psychanalyste.

Contact : francoise.rome0@orange.fr

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