Le Yoga Vinyasa est un yoga dynamique pour personnes sportives ou en bonne forme physique. Ce cours de niveau débutant permet une progression adaptée à chacun. Par des enchaînements de postures en coordination avec la respiration, le Yoga Vinyasa permet un travail complet de renforcement musculaire et d’assouplissement. L’accent est mis sur la précision du placement, la fluidité du mouvement, le souffle et la conscience du corps. Une relaxation finale guidée permet d’assimiler dans la détente le travail effectué tout au long du cours.