La Méthode Feldenkrais consiste en l’observation des mouvements et déplacements du corps dans l’espace afin d’étudier les tensions inutiles et obstruantes. L’impact de ces gestes et postures « mal conduites » au quotidien influence la qualité de la respiration et des pensées. À travers la méthode Feldenkrais, le pratiquant va chercher à retrouver la souplesse des articulations, une meilleure coordination des mouvements, une mobilité améliorée de la cage thoracique et du bassin, ainsi que de la colonne vertébrale.
Pratique douce particulièrement conseillée pour les personnes à mobilité réduite et pour toutes les personnes pratiquant les arts de la scène (théâtre, danse, chant, etc.).
AVEC
Nadine Abad
Nadine ABAD est praticienne Certifiée de la Méthode Feldenkrais
Cours hebdomadaires :
Mardi 19h-20h
Vendredi 9h30-10h30 (seniors)
Carte 10 cours :
150€ (validité 5 mois)
Abonnement annuel :
380€
Adhésion annuelle à l’association :
20€
La méthode Feldenkrais
La Méthode Feldenkrais est une forme corporelle de développement personnel qui permet d’améliorer à la fois les postures et les attitudes. Cette méthode, élaborée par l’israélien Moshé Feldenkrais fait la synthèse de l’ensemble de ses expériences en tant que physicien, ingénieur et maître de Judo. La méthode Feldenkrais est enseignée de deux manières :
- Intégration fonctionnelle™ : En séance individuelle, le praticien vous bouge par des mouvements et des gestes doux. Le déroulement de la leçon dépend de vos besoins spécifiques. La séance dure environ une heure.
- Prise de conscience par le mouvement™ : Lors des leçons en groupe, le praticien vous guide verbalement dans une série de mouvements que vous exécutez doucement, sans effort ni douleur.
« Ce que je recherche, ce ne sont pas des corps souples, mais des cerveaux souples ; c’est restaurer en chacun sa dignité humaine. »
Moshe Feldenkrais
Partenaire
Nadine Abad
Le chemin du Théâtre
tél. 01 43 40 01 41 / 06 63 25 27 36