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LOCATION:Espace Le Moulin 48 rue du Fer à Moulin
SUMMARY:Cours de méditation pleine conscience (mindfulness) avec Émilie Vyns
DESCRIPTION: L’attention juste ou pleine conscience consiste à ramener son attention sur l’instant présent et à observer les sensations ou pensées tandis qu’elles apparaissent puis disparaissent. Par des exercices physiques très simples et une méditation assise guidée\,  la pleine conscience consiste à apprendre à développer cette posture mentale de « témoin[..]
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