La méthode Feldenkrais (du nom de son inventeur Moshe Feldenkrais) est une méthode d’éducation somatique.
En mettant l’accent sur la conscience du corps en mouvement, elle permet à chacun.e d’acquérir une plus grande liberté de mouvement, pour des gestes plus fluides et agréables, mais aussi plus efficaces.
Elle s’adresse à celles et ceux qui souhaitent améliorer leur aisance dans la vie de tous les jours; aux danseurs, musiciens, sportifs qui souhaitent affiner précision et efficacité dans leur discipline ; aux personnes qui ont besoin de retrouver de la mobilité, de l’équilibre ou de soulager des tensions, des douleurs…
AVEC
Christine Laget
Nombre de participants : limité à 12
Niveau : Tout public
Cours hebdomadaires : Jeudi 12h30 à 13h30
Je pratique la méthode Feldenkrais depuis une quinzaine d’années avec passion. Et très vite j’ai souhaité pouvoir transmettre la richesse de cette approche globale qui engage tant au plan corporel que mental, et prend en compte l’individu dans son entièreté, tout en développant sa capacité à percevoir autrement.
Formée pour être praticienne durant cinq années, je suis certifiée depuis 2020.
J’enseigne en cours collectifs hebdomadaires depuis 2019, et donne régulièrement des leçons individuelles et des ateliers. Je poursuis mes recherches en participant à des groupes de travail et des post-formations.
De ma vie professionnelle en entreprise, j’ai acquis une bonne connaissance des problématiques liées au travail en équipe, posté, en horaires décalés, au stress…
Par ailleurs, j’ai longtemps pratiqué la danse. J’ai toujours accordé beaucoup d’attention au geste et au mouvement, à la façon de prendre l’énergie, et je suis particulièrement sensible au fait que le mouvement, dans cette méthode, fasse appel aussi bien à la réflexion, à la concentration, qu’au plaisir et au jeu.