Le collectif des Arts du Corps de l’Espace le Moulin réunit professeurs, praticiens et pratiquants autour des disciplines suivantes :

Yoga, Qi Gong, Taï Chi, Pilates, Feldenkrais, Méditation et Méthode Wim Hof.

Notre philosophie ? Pratiquer pour se connaître, pratiquer pour partager, pratiquer pour se former. Ici, la discipline et l’amour de la pratique sont les maîtres-mots. Nous ne cherchons ni la performance, ni la pause bien-être : nous cherchons à apprendre et à nous connaître. Parce que la discipline du corps est essentielle à la construction équilibrée de l’individu, à sa bonne santé physique, émotionnelle et mentale, les professeurs partenaires des Arts du Corps vont à la rencontre de la sagesse du corps. À vous de choisir votre art !

Tous les jours, du lundi au vendredi, venez pratiquer la discipline de votre choix dans notre dojo avec l’un de nos professeurs partenaires !

Nos cours hebdos

20200618_084720
YOGA DYNAMIQUE (VINYASA)

Mardi 12h30-13h30
Vendredi 12h30-13h30

Réveiller vos muscles, rester tonique et assouplir votre corps grâce à l’enchaînement dynamiques de postures de yoga, allié au travail du souffle.

En savoir plus

Natarajasana
HATHA YOGA

Mardi 18h30-19h30

Lundi 13h30-14h30

Une pratique qui demande rigueur, constance et détermination. Les postures se prennent indépendamment les unes des autres, avec des entrées et des sorties qui sont propres.

Aude-Pilates-Cissors-Espace-Le-Moulin
PILATES

Mardi 11h15-12h15
Mercredi 11h15-12h15 (intermédiaires)
Vendredi 10h-11h

Renforcer ses muscles profonds, améliorer sa posture et assouplir ses articulations pour entretenir ses fonctions physiques.

En savoir plus

Cours de Taï Chi - Les arts du Corps - Espace le Moulin- Paris
TAÏ CHI CHUAN

Jeudi 18h15-19h15

Enchaînement de mouvements lents et circulaires, le Tai Chi est un art martial chinois interne qui vise à renforcer l’équilibre dynamique du corps et de l’esprit.

En savoir plus

Cours de Qi gong -Paris - les arts du Corps - Espace le Moulin
QI GONG

Lundi 18h-19h
Mercredi 12h30-13h30 (spécial système immunitaire)
Jeudi 10h30-11h30

Gymnastique énergétique chinoise ancestrale, le Qi Gong apprend à canaliser l’énergie du mouvement au service du corps et de la santé. Exercices simples et doux, accessibles à tous.

En savoir plus

Méditation Taoïste - Arts du corps - Espace le Moulin Paris 5
MÉDITATION TAOÏSTE

Jeudi 9h30-10h30

Qi Gong de style méditatif et statique, la méditation taoïste apprend à mobiliser, concentrer et raffiner  l’énergie du corps à travers des exercices de visualisation.

En savoir plus

Aude-Pilates-Cissors-Espace-Le-Moulin
YOGA ABDOS MÉTHODE GASQUET

Vendredi 11h15-12h15

La  méthode  de  Gasquet, appelée aussi Approche Posturo Respiratoire ou A.P.O.R ® s’articule autour de la respiration, des étirements, et du périnée avec la protection du dos et des abdominaux.

Son
YOGA ASHTANGA

Lundi 12h-13h30

Le Ashtanga yoga est un yoga puissant et dynamique.
Les postures s’enchaînent avec fluidité dans un flot qui favorise la montée de la chaleur et « nettoie » tout le corps

 

Feldenkrais-Espace le Moulin
MÉTHODE FELDENKRAIS

Mini stages le samedi matin (calendrier à venir)

Retrouver mobilité et fluidité dans corps par la pratique de mouvements doux, pour apprendre à détecter les blocages et soulager les tensions en tous genres

En savoir plus

Calendrier

Notre salle de pratique

Dans une ambiance zen, découvrez notre salle de pratique dédiée aux Arts du corps à l’Espace Le Moulin. Avec une capacité de 15 personnes pour permettre une pratique optimale, nous mettons à votre disposition tapis de yoga, coussins de méditation, table de massage et autres équipements. Un petit vestiaire est est situé à l’entrée de la salle. Prévoir d’arriver 10 min avant chaque début de cours.