Le collectif des Arts du Corps de l’Espace le Moulin réunit professeurs, praticiens et pratiquants autour des disciplines suivantes :

Yoga, Qi Gong, Taï Chi, Pilates et Méditation.

Notre philosophie ? Pratiquer pour se connaître, pratiquer pour partager, pratiquer pour se former. Ici, la discipline et l’amour de la pratique sont les maîtres-mots. Nous ne cherchons ni la performance, ni la pause bien-être : nous cherchons à apprendre et à nous connaître. Parce que la discipline du corps est essentielle à la construction équilibrée de l’individu, à sa bonne santé physique, émotionnelle et mentale, les professeurs partenaires des Arts du Corps vont à la rencontre de la sagesse du corps. À vous de choisir votre art !

Tous les jours, du lundi au vendredi, venez pratiquer la discipline de votre choix dans notre dojo avec l’un de nos professeurs partenaires !

Nos cours hebdos

Setu-Bandha-Brigitte-Rietzler-Temesira
YOGA DYNAMIQUE (VINYASA)

Mardi 12h45-13h45
Vendredi 12h30-13h30

Réveiller vos muscles, rester tonique et assouplir votre corps grâce à l’enchaînement dynamiques de postures de yoga, allié au travail du souffle.

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Natarajasana
HATHA YOGA

Lundi 19h15-20h15
Mardi 19h15-20h15
Mercredi 12h30-13h45

Une pratique qui demande rigueur, constance et détermination. Les postures se prennent indépendamment les unes des autres, avec des entrées et des sorties qui sont propres.

Aude-Pilates-Cissors-Espace-Le-Moulin
PILATES

Mercredi 11h15-12h15 (intermédiaires)
Vendredi 10h-11h

Renforcer ses muscles profonds, améliorer sa posture et assouplir ses articulations pour entretenir ses fonctions physiques.

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Cours de Taï Chi - Les arts du Corps - Espace le Moulin- Paris
TAÏ CHI CHUAN

Jeudi 18h15-19h15

Enchaînement de mouvements lents et circulaires, le Tai Chi est un art martial chinois interne qui vise à renforcer l’équilibre dynamique du corps et de l’esprit.

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QI GONG

Lundi 18h-19h
Mercredi 10h-11h
Jeudi 10h30-11h30

Gymnastique énergétique chinoise ancestrale, le Qi Gong apprend à canaliser l’énergie du mouvement au service du corps et de la santé. Exercices simples et doux, accessibles à tous.

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Méditation Taoïste - Arts du corps - Espace le Moulin Paris 5
MÉDITATION TAOÏSTE

Jeudi 9h30-10h30

Qi Gong de style méditatif et statique, la méditation taoïste apprend à mobiliser, concentrer et raffiner  l’énergie du corps à travers des exercices de visualisation.

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Aude-Pilates-Cissors-Espace-Le-Moulin
YOGA ABDOS MÉTHODE GASQUET

Vendredi 11h15-12h15

La  méthode  de  Gasquet, appelée aussi Approche Posturo Respiratoire ou A.P.O.R ® s’articule autour de la respiration, des étirements, et du périnée avec la protection du dos et des abdominaux.

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Son
YOGA ASHTANGA

Lundi 12h20-13h35

Le Ashtanga yoga est un yoga puissant et dynamique.
Les postures s’enchaînent avec fluidité dans un flot qui favorise la montée de la chaleur et « nettoie » tout le corps

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photo catherine
KUNDALINI YOGA

Mercredi – 18h15 à 19h15
Jeudi – 12h30 à 13h30

Un cours de kundalini yoga associe des exercices de pranayama (respiration), une série de postures en mouvement, appelé kryia, et des méditations, parfois chantées.

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YOGA SOUPLESSE

Lundi 20h30-21h30
Mardi 17h-18h

Mal de dos ? Envie de devenir plus souple ou de progresser en sécurité dans vos étirements ? Ce cours est fait pour vous !

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Calendrier

Tarif 2022-2023

Abonnement annuel : 380€
Abonnement supplémentaire : 300€
Tarif réduit : 350€ (étudiants et demandeurs d’emploi)
Carte 10 cours : 180€ (valable 4 mois)

Adhésion annuelle à l’association : 20€

Cours d’essai à 10€ jusqu’au 19/11/2022

Notre salle de pratique

Dans une ambiance zen, découvrez notre salle de pratique dédiée aux Arts du corps à l’Espace Le Moulin. Nous mettons à votre disposition tapis de yoga, coussins de méditation, table de massage et autres équipements. Un petit vestiaire est est situé à l’entrée de la salle.