Le collectif des Arts du Corps de l’Espace le Moulin réunit professeurs, praticiens et pratiquants autour des disciplines suivantes :
Yoga, Qi Gong, Taï Chi, Pilates, Feldenkrais et Méditation.
Notre philosophie ? Pratiquer pour se connaître, pratiquer pour partager, pratiquer pour se former. Ici, la discipline et l’amour de la pratique sont les maîtres-mots. Nous ne cherchons ni la performance, ni la pause bien-être : nous cherchons à apprendre et à nous connaître. Parce que la discipline du corps est essentielle à la construction équilibrée de l’individu, à sa bonne santé physique, émotionnelle et mentale, les professeurs partenaires des Arts du Corps vont à la rencontre de la sagesse du corps. À vous de choisir votre art !
Tous les jours, du lundi au vendredi, venez pratiquer la discipline de votre choix dans notre dojo avec l’un de nos professeurs partenaires !
Calendrier
Nos cours hebdos
YOGA VINYASA
Lundi 19h15-20h15
Mardi 12h30-13h30 et 18h15-19h15
Vendredi 12h30-13h30
Réveiller vos muscles, rester tonique et assouplir votre corps grâce à l’enchaînement dynamiques de postures de yoga.
HATHA YOGA
Lundi 11h-12h15
Mercredi 12h45-14h
Une pratique qui demande rigueur, constance et détermination. Les postures se prennent indépendamment les unes des autres.
YOGA SOUPLESSE
Lundi 20h30-21h30
Mardi 17h-18h
Mardi 20h45-21h45
Mal de dos ? Envie de devenir plus souple ou de progresser en sécurité dans vos étirements ?
Ce cours est fait pour vous !
YOGA MÉTHODE De GASQUET
Vendredi 11h15-12h15
La méthode de Gasquet, appelée aussi Approche Posturo Respiratoire ou A.P.O.R ® s’articule autour de la respiration, des étirements, et du périnée avec la protection du dos et des abdominaux.
YOGA ASHTANGA
Lundi 12h30-13h45
Mercredi 14h15-15h30
Le Ashtanga yoga est un yoga puissant et dynamique.
Les postures s’enchaînent avec fluidité dans un flot qui favorise la montée de la chaleur et « nettoie » tout le corps
KUNDALINI YOGA
Mercredi – 18h15 à 19h15
Un cours de kundalini yoga associe des exercices de pranayama (respiration), une série de postures en mouvement, appelé kryia, et des méditations, parfois chantées.
FELDENKRAIS
Jeudi 12h30-13h30
En mettant l’accent sur la conscience du corps en mouvement, elle permet à chacun.e d’acquérir une plus grande liberté de mouvement, pour des gestes plus fluides et agréables, mais aussi plus efficaces.
PILATES
Mardi 19h30-20h30
Mercredi 11h15-12h15
Jeudi 16h-17h
Vendredi 10h-11h
Renforcer ses muscles profonds, améliorer sa posture et assouplir ses articulations pour entretenir ses fonctions physiques.
TRAVAIL POSTURAL
Jeudi 14h45-15h45
Activité adaptée à tous visant à retrouver une bonne mobilité et corriger les mauvaises postures par le biais d’une série d’exercices spécifiques plutôt lents et à faible intensité.
TAÏ CHI CHUAN
Jeudi 18h-19h
Enchaînement de mouvements lents et circulaires, le Tai Chi est un art martial chinois interne qui vise à renforcer l’équilibre dynamique du corps et de l’esprit.
QI GONG
Lundi 18h-19h
Mercredi 10h-11h
Jeudi 10h30-11h30
Vendredi 18h30-19h30
Gymnastique énergétique chinoise ancestrale, le Qi Gong apprend à canaliser l’énergie du mouvement au service du corps et de la santé. Exercices simples et doux, accessibles à tous.
MÉDITATION TAOÏSTE
Jeudi 9h30-10h30
Qi Gong de style méditatif et statique, la méditation taoïste apprend à mobiliser, concentrer et raffiner l’énergie du corps à travers des exercices de visualisation.
Tarifs 2023-2024
Abonnement annuel : 430€
Abonnement supplémentaire : 370€
Tarif réduit : 390€ (étudiants et demandeurs d’emploi)
Carte 10 cours : 190€ (valable 4 mois)
Adhésion annuelle à l’association : 20€
Cours d’essai à 10€ jusqu’aux congés de la Toussaint
Notre salle de pratique
Dans une ambiance zen, découvrez notre salle de pratique dédiée aux Arts du corps à l’Espace Le Moulin. Nous mettons à votre disposition tapis de yoga, coussins de méditation, table de massage et autres équipements. Un petit vestiaire est est situé à l’entrée de la salle.
Nous sommes partenaires du site de référencement des professionnels du Yoga https://www.yogadansmaville.fr