Cours de Yoga du Froid – Wim Hof Method

AVEC LEONARDO
Yoga du froid (tous niveaux), le mercredi de 18h15 à 19h15

Assez de tomber malade trop souvent et de subir les changements saisonniers?

Et si le froid était une des solution?
Une des choses que la Wim Hof Méthode peut vous enseigner.

Partez à la découverte de votre feu intérieur et découvrez de nouvelles capacités insoupçonnées!

Nous vous proposons un cycle progressif de 10 cours où vous pourrez jouer avec votre corps et mental et réapprendre cette interaction puissante entre les deux grâce à une synergie de 3 pilliers composant cette méthode créée par “l’Homme de Glace” et basée sur des principes millénaires provenant des moines Shaoling et Tibétains.
Tout est revisité de façon moderne pour développer une méthode simple et abordable pour tous.

Une vraie voie d’éveil et de transformation!

Accessible à tous
Toutes personnes désireuses d’augmenter leurs capacités physiques, mentales, spirituelles et leur santé.

1er cours découverte gratuit!

“Le froid nous apprend à trouver la chaleur en nous-mêmes” L.P.

Cours limités à 15 participants
Tenue souple, pieds nus

Parmi les bienfaits :
Un système immunitaire renforcé, une augmentation de la détermination et de la capacité à se concentrer, une meilleure oxygénation de nos cellules, l’augmentation de notre capacité physique ainsi que plus de créativité et de joie et avec une réduction du stress.

La méthode comprend 3 pilliers qui fonctionnent en synergie :

– techniques de respiration et méditation
– yoga et mouvement
– exposition graduelle au froid

Gymnast at national level for 16 years, I then focused to Kung-fu Shaolin for 5 years to reach the black belt. Interested in the development of mental training, meditation and breathing techniques I started Yoga in UK 4 years ago. When I first started to practice the WHM I immediately understood its power.

My scientific backgrond (I’m an energy engineering) allows me to understand and explain the physiological and biological processes linked with the cold, the breathing techniques and the movement.

I combine now a physical approach with spiritual practices and philosophy. What I teach is focused on self transformation and empowerment.

Overcoming mental limitations, expand our potential (inner fire) and increase our consciousness are the areas where I focus. Nature shall be in the path.

I want to share this method in the world, because I am sure it gives people those simple tools they need to feel more human and unltimately be happy, healthy and strong.

Breathe & Love

Les 10 thématiques abordées, au cours du cycle, seront les suivantes :
1) contrôle du stress
2) aller en profondeur
3) contrôle de son énergie
4) réduire l’inflammation
5) endurance
6) longévité
7) sous pression
8) spiritualité
9) créativité
10) l’aventure de la vie

Pour qui:
Accessible à tous
Toutes personnes désireuses d’augmenter leurs capacités physiques, mentales, spirituelles et leur santé.

1er cours d’essai gratuit!

“Le froid nous apprend à trouver la chaleur en nous-mêmes” L.P.

https://www.wimhofmethod.com/instructor/leonardopelagotti