Cours de Yoga du Froid – Wim Hof Method

AVEC LEONARDO
Yoga du froid (tous niveaux), le lundi de 20h15 à 21h30

Assez de tomber malade trop souvent et de subir les changements saisonniers?

Et si le froid était une des solution?
Une des choses que la Wim Hof Méthode peut vous enseigner.

Partez à la découverte de votre feu intérieur et découvrez de nouvelles capacités insoupçonnées!

Nous vous proposons un cycle progressif de 10 cours où vous pourrez jouer avec votre corps et mental et réapprendre cette interaction puissante entre les deux grâce à une synergie de 3 pilliers composant cette méthode créée par “l’Homme de Glace” et basée sur des principes millénaires provenant des moines Shaoling et Tibétains.
Tout est revisité de façon moderne pour développer une méthode simple et abordable pour tous.

Une vraie voie d’éveil et de transformation!

Accessible à tous
Toutes personnes désireuses d’augmenter leurs capacités physiques, mentales, spirituelles et leur santé.

1er cours découverte gratuit!

“Le froid nous apprend à trouver la chaleur en nous-mêmes” L.P.

Cours limités à 15 participants
Tenue souple, pieds nus

Parmi les bienfaits :
Un système immunitaire renforcé, une augmentation de la détermination et de la capacité à se concentrer, une meilleure oxygénation de nos cellules, l’augmentation de notre capacité physique ainsi que plus de créativité et de joie et avec une réduction du stress.

La méthode comprend 3 pilliers qui fonctionnent en synergie :

– techniques de respiration et méditation
– yoga et mouvement
– exposition graduelle au froid

Les 10 thématiques abordées, au cours du cycle, seront les suivantes :
1) contrôle du stress
2) aller en profondeur
3) contrôle de son énergie
4) réduire l’inflammation
5) endurance
6) longévité
7) sous pression
8) spiritualité
9) créativité
10) l’aventure de la vie

Pour qui:
Accessible à tous
Toutes personnes désireuses d’augmenter leurs capacités physiques, mentales, spirituelles et leur santé.

1er cours d’essai gratuit!

Leonardo Pelagotti, instructeur officiel de la Wim Hof Method

Gymnaste et athlète, l’interaction mental-corps a toujours été au centre de ma vie: «  Le pouvoir du mental est grand et nous avons tous intérêt d’avoir un mental qui soit notre meilleur ami et non pas notre pire ennemi. »

Grâce à de nombreuses années de gymnastique, Kung-Fu Shaolin, Yoga et puis de Wim Hof Method, j’ai appris comment utiliser mon mental pour avancer et arrêter de le voir comme une limite. Nous sommes capables de grandes oeuvres quand nos mental-corps-esprit sont en synergie.

Mon chemin de pratique et d’investigation continue et je souhaite le partager avec vous.

https://www.wimhofmethod.com/instructor/leonardopelagotti

www.allez-on-verra.fr