La Méthode Feldenkrais consiste en l’observation des mouvements et déplacements du corps dans l’espace afin d’étudier les tensions inutiles et obstruantes. L’impact de ces gestes et postures « mal conduites » au quotidien influence la qualité de la respiration et des pensées. À travers la méthode Feldenkrais, le pratiquant va chercher à retrouver la souplesse des articulations, une meilleure coordination des mouvements, une mobilité améliorée de la cage thoracique et du bassin, ainsi que de la colonne vertébrale.
Pratique douce particulièrement conseillée pour les personnes à mobilité réduite et pour toutes les personnes pratiquant les arts de la scène (théâtre, danse, chant, etc.).